اليوم استيقظت مبكرًا جدًا، وأخطط للتأمل لمدة ساعة. لقد كنت أتأمل وأتعبد منذ عامين أو ثلاثة أعوام، حيث يساعدني التأمل على تهدئة ذهني والتفكير بشكل أكثر هدوءًا، وجعل عواطفي أكثر استقرارًا! عندما أواجه تقلبات السوق والتداول، أكون أكثر يقظة، وأوصي الجميع بإدخال التأمل في حياتهم.