pas d'email ni slack quand tu te réveilles.

dès que tu ouvres ton email, tu travailles sur les priorités de quelqu'un d'autre. tu viens de leur donner tes heures les plus productives.
clarifie simplement ce que tu veux que ta journée ressemble. ton cerveau est plus aiguisé dans ces premières heures. la prise de décision est plus claire. la créativité est plus élevée.
la première fenêtre de ta journée n'est pas du temps libre. c'est l'espace le plus précieux dans ton emploi du temps.
protège-la comme si c'était de l'argent parce que c'en est.