Penelitian Rumah Sakit Anak Philadelphia: Bagi anak usia 13 tahun, menggunakan ponsel lebih aman; penggunaan harian selama 5 jam meningkatkan risiko terkena depresi

Menurut BlockTempo pada 9 Juni mengutip penelitian tim dokter psikiater remaja Ran Barzilay dari Rumah Sakit Anak Philadelphia, anak yang baru mendapatkan smartphone pertama pada usia 13 tahun tidak memiliki “hubungan” antara depresi dan obesitas. Penelitian juga menemukan bahwa remaja yang menggunakan smartphone lebih dari 5 jam per hari, dalam kurun waktu satu tahun setelah mendapatkan ponsel, memiliki risiko depresi, obesitas, dan kurang tidur lebih dari dua kali.

Desain Penelitian dan Data

Tim Ran Barzilay mempublikasikan analisis riset baru di JAMA Pediatrics, yang melibatkan 1.959 remaja: 1.230 orang mendapatkan smartphone pertama pada usia 13 hingga 14 tahun, sementara 729 orang tidak memiliki smartphone; setelah ditelusuri selama satu tahun, hasil kesehatan kemudian diukur.

Studi pendahuluan yang dipublikasikan sebelumnya di Pediatrics menggunakan data Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) dari Amerika Serikat. Studi ini menganalisis data longitudinal yang mencakup 21 lokasi penelitian, lebih dari 10.588 remaja, dan lima kali penilaian selama 2016 hingga 2022, serta mengonfirmasi adanya hubungan yang signifikan antara usia 12 tahun saat mulai memiliki ponsel dengan depresi, obesitas, dan kurang tidur. Barzilay menjelaskan bahwa pengendalian waktu penggunaan dan tempat penggunaan “adalah intervensi atau penyesuaian perilaku yang sangat langsung, yang dapat membawa perubahan besar”.

Kebijakan Batasan Ponsel dan Media Sosial untuk Remaja di Berbagai Negara

Australia: mulai 10 Desember 2025, melarang pengguna di bawah 16 tahun memiliki akun media sosial; platform yang melanggar dapat dikenai denda hingga sekitar 50 juta dolar Australia; hingga pertengahan Desember, sekitar 4,7 juta akun anak di bawah umur telah dihapus

Prancis: melarang penggunaan media sosial untuk usia di bawah 15 tahun (orang tua dapat menyetujui penggunaan mulai usia 13 tahun)

Denmark: sedang merancang larangan untuk usia di bawah 15 tahun

Portugal: membatasi untuk usia di bawah 16 tahun

Malaysia: berencana melarang untuk usia di bawah 16 tahun, rencana implementasi resmi pada 2026

FAQ

Mengapa usia 13 tahun dianggap sebagai usia awal yang relatif aman untuk memiliki ponsel?

Berdasarkan penelitian Barzilay yang diterbitkan di JAMA Pediatrics, anak yang baru mendapatkan smartphone pertama pada usia 13 tahun, setelah ditelusuri selama satu tahun, “tidak memiliki hubungan” dengan depresi dan obesitas; sedangkan anak yang sudah memiliki ponsel pada usia 12 tahun menunjukkan risiko yang secara signifikan lebih tinggi. Barzilay menjelaskan kepada media bahwa 13 tahun adalah “titik awal yang relatif aman”, namun menegaskan tetap perlu disertai pengendalian durasi penggunaan.

Berapa risiko spesifik bila menggunakan lebih dari 5 jam per hari?

Berdasarkan data penelitian, remaja yang menggunakan smartphone lebih dari 5 jam per hari memiliki risiko depresi, obesitas, dan kurang tidur lebih dari dua kali lipat dalam setahun setelah mendapatkan ponsel. Studi menyebutkan bahwa hanya dengan memindahkan ponsel dari kamar tidur dapat secara signifikan menurunkan risiko kurang tidur.

Seberapa efektif larangan media sosial usia 16 tahun di Australia saat ini?

Regulasi di Australia dijalankan oleh petugas eSafety Julie Inman Grant; platform yang melanggar dapat dikenai denda hingga sekitar 50 juta dolar Australia. Hingga pertengahan Desember 2025, sekitar 4,7 juta akun anak di bawah umur telah dihapus.