最近刷測試網積分刷得我有點發笑：一開始說是練習，結果大家都默認“這次肯定能換點啥”，練著練著就開始上頭。說白了，止損得先對“預期”下手——我給自己定個很土的規則：一周內要是發現自己開始算“值不值得請假去跑腳本”，立刻停兩天，不碰任務、不看榜單，先把腦子從積分裡拔出來。

宏觀那邊也挺魔幻，降息預期一來，美元指數和風險資產還老喜歡一起抽風，同漲同跌看得人懷疑人生…所以我現在對“順風局”的容忍度更低：順風越順，越容易把練習當成確定性。

我就把自己當電腦做備份：主系統是正常工作生活，測試網只能當備份盤，最多占點空間，別反客為主。真要爆倉的不是錢，是時間和注意力。先這樣。