被Sunrise Credit Services催收电话骚扰了吗？是的，我也经历过。这里是我关于应对这些债务催收者以及真正将它们从你的信用报告中移除的经验。

首先——要了解你的权益。这些人不能随意骚扰你。《公平债务催收行为法》(FDCPA)是你抵御激进手段的保护伞。他们不能在早上8点之前或晚上9点之后打电话，不能使用侮辱性语言，绝对不能联系你的雇主或家人谈你的债务。很多人不知道这一点，所以债务催收者会变得更加强硬。了解你的保护措施，他们会很快退让。

接下来是实用的建议。如果你确实欠债，首先请求善意删除——基本上就是书面要求他们在你还清后删除催收账户。说明你的情况，也许你失去了收入或遇到困难。有时候他们会同意。

如果不行，就验证债务。你有自第一次联系起30天的时间，要求提供债务属于你的证明。寄一封挂号信，要求提供相关文件——这非常重要，因为债务催收者的记录常常不完整或不准确。仔细审查他们返回的资料。如果发现不符之处，向信用局提出异议。你实际上可以不用还钱就摆脱这事。

或者，尝试协商和解。他们可能会接受少于你所欠的金额，尤其是债务已经拖了很久。提出还一半的金额，看看结果。一旦达成协议，先把协议写下来再付款。付款后，等待30天，检查你的信用报告——如果还在，提醒他们这个协议。

Sunrise Credit Services是一家成立于70年代的真实公司，总部在纽约。如果需要寄正式信件，可以发到他们的邮寄地址——Po Box 9004 Melville NY，寄挂号信。他们也有电话，但说实话，所有的书面沟通更有保障，因为你需要证据。

还有一件事——如果事情变得太复杂，信用修复公司正是为此而存在的。他们会帮你处理谈判，这样你就不用自己承受压力。只要确保找的是正规公司。

总结一下：不要忽视催收账户。它们会让你的信用受损多年。但你并非无助——你有反击的办法。