男人的水果


1. 桑葚
号称“男人果”,富含花青素、锌、锰、白藜芦醇。补肾益精,提升精子活力、改善生殖微循环,对肾精不足、精力差很友好。
2. 蓝莓 / 黑莓
高抗氧化(花青素、多酚),减少生殖系统氧化损伤,保护精子DNA,降低炎症,适合久坐、熬夜男性。
精子合成、维持雄性激素。
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