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GateUser-465ca099
2026-04-25 07:55:16
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冥想练习的是专注。
盘腿坐着3个小时,只观察自己的呼吸,摒弃一切杂念。这种是物理上的训练,可以让你面对决策事件时不会立刻下意识的做出反应,而是思考背后的本质,做出好的决策。
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盘腿坐着3个小时,只观察自己的呼吸,摒弃一切杂念。这种是物理上的训练,可以让你面对决策事件时不会立刻下意识的做出反应,而是思考背后的本质,做出好的决策。