男性食养:固本培元



【金食养方】

羊肉正当时:顺应春末夏初之势,常吃温补羊肉,配姜葱去膻,温补肾阳,正是强精固本的黄金期。
五色入肝养肾:红色入心(红枣/枸杞),黑色入肾(黑芝麻/黑豆)。早餐加点五谷,比什么都强。
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