去年有个粉丝，10万U一路做到只剩5000U

说白了，他踩的坑，其实就是大多数人都会踩的那几种：
高频乱做，一天几十单，手续费越做越多，本金越磨越少；
亏了死扛，嘴上说“牛回来了”，心里其实是不想认输；
看到别人晒百倍币，直接FOMO梭哈，第二天账户就缩水。
那段时间他基本没停过，凌晨还在盯盘，盯到最后人是麻的。
他后来跟我说一句话：我是不是被市场当猪在宰？
我当时没安慰他，只让他先停手。
想翻盘，先别想着赚钱，先学会别继续亏。
后来我只让他改三件事：
第一，只做大级别信号
直接砍掉1分钟、5分钟，最多只看4小时以上的结构。
宁可错过，也不乱做。
第二，降低交易频率
一天最多3次出手，手痒就离开屏幕，不允许情绪操作。
第三，仓位和止损固定
首单不超过10%，亏5%直接停，不补、不扛、不幻想。
他一开始很不适应，因为以前是“随手就干”，现在变成“等信号才动”。
但结果是，账户开始慢慢稳住了，不再是大起大落。
他说最明显的变化是：终于不再每天醒来都在后悔。
后来他问我一句：为什么以前没人这么教？
我说得很直接：因为大多数人宁愿赌，也不愿意承认自己需要规则。
合约这东西，想翻盘只有一条路：先活下来。
不是找机会，是先别把自己打没了。#比特币经历2022年来最差上半年
如果你现在也在反复亏损，可以先回头看看自己的交易记录——
你到底是在交易，还是在情绪里乱点。
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